Las plantas como una alternativa natural tienen muchos beneficios en la salud y son una excelente opción para evitar los daños o efectos adversos que pueden producir algunos fármacos, además, son accesibles para el bolsillo; puedes encontrarlos en el campo, al aire libre o en algún jardín y muchas se pueden plantar en casa.
No es novedad el uso de las plantas medicinales, desde la antigüedad se conocen sus beneficios. Los pueblos y tribus utilizaban estos métodos para curar enfermedades, heridas, dolores, padecimientos y varias afecciones, pues en esos tiempos no habían conocimientos médicos como ahora y la información sobre el funcionamiento del cuerpo era limitada, sin embargo, eran efectivos y las recetas fueron pasadas por generaciones hasta la actualidad.
Seguro que alguna vez haz escuchado hablar sobre algún remedio casero de la abuela para curar un fuerte dolor de estómago.
Cuando el uso de los fármacos se popularizó, muchos remedios caseros fueron reemplazados por la creencia de que eran más efectivos y que el proceso de curación sería más rápido que los métodos naturales tradicionales. Lo que muchos no tomaron en cuenta y hasta la actualidad se sigue ignorando, es que los principios activos de las plantas medicinales, fueron aprovechados y añadidos como elemento principal en la mayoría de los medicamentos de la industria farmacéutica.
Optar por el uso de remedios caseros, no solo puede ayudarte a buscar alternativas naturales para curarte, también te ayudará a evitar el exceso de elementos químicos que contienen los medicamentos, los cuales en ocasiones pueden producir un efecto adverso en tu cuerpo o intolerancia.
Es muy importante informarse sobre los efectos adversos o ciertas limitaciones de consumo en algunas personas, pues así como los fármacos, estas también pueden ocasionar daño si no se les da un uso o una preparación correcta, y en el caso de algunos pacientes puede causarles severos efectos negativos al contraponerse con alguna afección que ya tienen.
Recuerda consultar con tu médico en caso de ser una persona que padezca de presión arterial alta o baja, diabetes, embarazo, alergias a ciertos componentes, entre otras afecciones.
Aquí te dejo una lista con las 10 plantas que no deben faltarte en casa y seguro te sacarán de muchos apuros.
1. Manzanilla
La manzanilla es quizás una de las plantas medicinales más conocidas, ya sea que la encontremos en bolsitas de té o como tal la planta.
Entre sus efectos principales podemos encontrar que es antiespasmódicos y su uso frecuente puede mejorar considerablemente las molestias gastrointestinales y la disminución de gases.
También es antihistamínica, antialérgica, antiinflamatoria, diurética, febrífuga y cicatrizante.
2. Menta
La menta es una planta fácil de conseguir, puedes encontrarla en el super lista para consumir en té o la planta como tal, en el mercado puedes encontrarla lista para ser plantada en tu jardín, también en tiendas naturistas o productos de venta por catálogo que se especializan en la venta de esencias naturales que la venden en distintas presentaciones para sus distintos usos.
Es antidepresiva, antiinflamatoria, digestiva, febrífuga, alivio del dolor de cabeza y es refrescante.
El uso indebido de la menta tiene sus riesgos, es importante informarse antes de consumirla si se tiene padecimientos crónicos o alguna enfermedad.
3. Aloe Vera
El aloe es una planta refrescante, digestiva y es un poderoso cicatrizante, la savia es útil para tratar quemaduras, heridas, inflamaciones y llagas. La hoja entera es depurativa. Sin embargo, su uso interno está prohibido en algunos países, mientras que en otros la encontramos lista para su ingestión en productos comerciales que se han puesto de moda últimamente. También sirve para fortalecer el sistema inmune.
Podemos encontrarla también en productos de belleza como shampoos, tratamientos para el cabello, mascarillas para el rostro, cremas corporales, pomadas, relajantes musculares, dentífricos y geles para insolación.
4. Romero.
El romero es una planta medicinal versátil, pues su uso es variado.
- Es antiinflamatorio.
- Alivia las picaduras del mosquito e incluso se utiliza como repelente natural para ahuyentarlos, sobretodo si se combina con el clavo.
- Es eficiente en el tratamiento para combatir la caspa.
- Ayuda a estimular el folículo capilar y favorecer el crecimiento del cabello, al mismo tiempo le da fuerza y brillo.
- Facilita la eliminación de gases.
- Tiene la capacidad de reducir el colesterol, los triglicéridos, el ácido úrico y mejora la circulación, mencionado lo anterior, es bueno para bajar de peso.
Puede ser de uso tópico, ingerido en té o uso respiratorio.
5. Jengibre
El jengibre es una especia que tiene cada vez más relevancia en los tratamientos caseros, a pesar de tener un sabor peculiar y no muy agradable, posee muchas propiedades curativas.
Tiene propiedades antibacterianas, antivirales y anti parasitarias, también posee efectos antiinflamatorios y antieméticos.
Es auxiliar en las cefaleas, dolores digestivos, náuseas, fatiga, dolores menstruales y muchas personas lo utilizan como remedio en ayunas para bajar de peso.
Es de uso ingerido.
6. Lavanda
Esta planta medicinal se caracteriza especialmente por sus propiedades, su aceite esencial es muy beneficioso para la salud.
Es sumamente útil para el estrés y el insomnio, además tiene propiedades analgésicas, cicatrizantes, favorece el sistema respiratorio, la circulación y posee propiedades digestivas que ayudan a la secreción de los jugos gástricos.
Puede encontrarse en productos de belleza, esenciales, en algunos viveros y en ciertas regiones puedes encontrarla en los jardines o campos, también puedes plantarla y cuidarla en tu hogar, no solo te servirá para uso personal, también son un excelente adorno y emanan un aroma delicioso, es el elemento estrella en la aromaterapia.
Es de uso tópico, digestivo y respiratorio.
7. Árnica
El árnica es conocida por sus beneficios curativos en daños musculares y articulares, también es eficiente al momento de tener una torcedura, distensión o contusión.
Puedes encontrarla en la farmacia, tiendas naturistas y supermercados, su presentación viene lista para usarse en cremas y pomadas.
Es de uso externo y tópico.
8. Caléndula
La caléndula no solo sirve en la cocina como ingrediente de muchos platillos, es muy popular por ser un antiinflamatorio, antibacteriana, antiviral, antihemorrágico y cicatrizante.
Su uso también es famoso en el tratamiento de las afecciones dermatológicas
En su uso tópico, puede aplicarse directamente en las heridas, para su uso digestivo en comidas o infusiones.
9. Orégano
El orégano no debe faltar en la alacena, pues es una especia que en combinación con varias comidas le da un sabor más estimulante, su olor es peculiar y suele recordarnos mucho a la pizza.
La palabra Orégano significa “La alegría de la montaña”.
Su uso medicinal se conoce por sus propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias y antihistamínicas.
Ayuda a disminuir los calambres, las cefaleas, el dolor de muelas, los problemas respiratorios y es digestivo.
Se recomienda tomar en té o ingerido.
10. Ruda
La ruda es una planta del tipo arbusto, puede crecer en el hogar al interior de una maceta, la puedes encontrar en algunos supermercados, en mercados, tianguis y en viveros.
En México es muy común su utilización para medicina alternativa, temazcal, rituales y eventos espirituales, curaciones alternativas, etc.
En algunos lugares se le conoce como “una planta sagrada, una planta para todo”, pues sus usos son variados dependiendo la necesidad que se tenga.
Principalmente es un antiespasmódico y sedante, muy útil para dolores y molestias gastrointestinales, infecciones estomacales, colitis, gastritis, gastroenteritis, entre otros.
Es eficiente para la regulación del periodo menstrual y tomándola durante un periodo determinado puede inducir la menstruación. Su ingesta está sumamente prohibida para mujeres embarazadas, pues al inducir el proceso menstrual puede causar un aborto indeseado.
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